ห้องนอน

ในแต่ละวัน คุณใช้เวลาหลายชั่วโมงในห้องนอนของคุณ เพื่อนอนหลับและผ่อนคลายอารมณ์ จากความตึงเครียดต่างๆ เพราะฉะนั้น ก็ควรใส่ใจในเรื่องความสะอาด ให้มากเป็นพิเศษ เพื่อให้คุณสามารถอยู่ในอารมณ์สบายๆ โดยไม่ต้องรู้สึกฟุ้งซ่าน กับถุงเท้าที่อยู่บนพื้น หรือเสื้อผ้าที่เกลื่อนกลาด กระจัดกระจาย และข้าวของที่วางอย่างไม่เป็นระเบียบ 5 เคล็ดลับต่อไปนี้ จะช่วยให้ห้องนอนของคุณสะอาด และเหมาะกับการพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ เสื้อผ้าต้องอยู่ในตู้เสื้อผ้า 

ขั้นตอนที่ 1 เสื้อผ้าทุกชิ้นต้องอยู่ในตู้ ไม่ใช่แผ่กองอยู่บนพื้น หรือวางพาดอยู่ตามโต๊ะ เก้าอี้ แม้กระทั่งบนเตียงนอน นี่เป็นขั้นตอนแรก ที่จะทำให้ห้องนอนสะอาด เป็นระเบียบเรียบร้อย คุณต้องแน่ใจว่า เสื้อผ้าทุกชิ้น รวมทั้งถุงเท้าต่างๆ ถูกเก็บอยู่ในตู้จนหมดแล้ว หรือถ้าเสื้อผ้าชิ้นไหนที่ใส่แล้ว ก็รีบใส่ตะกร้าเก็บไปซัก หากทำได้ตามนี้ รับรองว่าห้องนอนของคุณ จะดูสะอาดเรียบร้อยไปแล้ว อย่างน้อยครึ่งหนึ่ง โดยที่คุณยังไม่ได้แตะต้องไม้กวาดหรือถังขยะเลย จัดการกับสิ่งของที่ไม่จำเป็น 
ขั้นตอนที่ 2 มีสิ่งของชิ้นเล็กๆ มากมาย ที่คุณชอบนำมาไว้ในห้อง เช่น นิตยสารต่างๆ แคตาล็อกสินค้า จานขนม ถ้วยน้ำ ฯลฯ ไปสะสมไว้ จนกระทั่งมากเข้า ก็กลายเป็นขยะสุมกันอยู่ในห้อง ทางแก้ก็คือ เมื่ออ่านหรือใช้สิ่งของเหล่านี้แล้ว ให้นำออกมาไว้นอกห้องทันที แล้วจัดการเก็บให้เป็นที่เป็นทาง ให้ความสำคัญกับถังขยะ 
ขั้นตอนที่ 3 ถังขยะ เป็นได้ทั้งตัวช่วย และเป็นได้ทั้งปัญหาอย่างดี หากคุณมีถังขยะวางไว้ในห้อง ก็จะทำให้เป็นเรื่องง่าย ที่จะสามารถโยนกล่องอาหาร หรือถุงขนมของโปรดลงไป แต่หากปล่อยไว้นานๆ เข้า ไม่ได้นำออกไปทิ้งทุกวัน ขยะก็จะล้น และส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา แถมยังเป็นอาหารให้สัตว์ทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น มด แมลงสาบ หรือหนู เพราะฉะนั้น คุณควรทำความสะอาด ด้วยการเก็บเอาขยะไปทิ้งในถังขยะรวมนอกบ้าน แล้วล้างทำความสะอาดให้ดี ก่อนนำกลับมาใช้ แต่ถ้าคุณดูแลความสะอาด ของถังขยะในห้องนอนไม่ได้ ทางที่ดีที่สุด อย่าวางถังขยะเลยในห้องเลยจะดีกว่า คราบบนพื้น 
ขั้นตอนที่ 4 โดยเฉพาะหากห้องนอนของคุณ ใช้พรมปูพื้นแล้วละก็ ส่วนนี้จะเป็นส่วนที่สกปรกมากที่สุดในห้องนอน เพราะจะเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น ฝุ่น ดิน และคราบต่างๆ คุณควรใช้เครื่องดูดฝุ่น ทำความสะอาดเป็นประจำทุกวัน จะทำให้อากาศในห้องสดชื่นขึ้นแน่นอน แต่ถ้าหากไม่ได้ใช้พรม เป็นพื้นธรรมดาๆ ก็เพียงกวาดพื้นให้สะอาด แล้วถูพื้นด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เพื่อฆ่าเชื้อโรค อย่าลืมเพดาน 
ขั้นตอนที่ 5 ไม่ใช่แค่เพียงฝุ่นที่พื้นที่ต้องดูแล ฝุ่นบนเพดานห้องก็หนักหนาไม่แพ้กัน ปกติมันจะไม่ค่อยได้รับความสนใจอยู่แล้วด้วย ดังนั้น การทำความสะอาดห้องนอนที่ถูกต้อง ก็อย่าลืมดูดฝุ่นบนเพดาน หรือใช้ไม้กวาดหยากไย่จัดการให้เรียบร้อย เพราะฝุ่นในห้อง ถ้ามีมากจะเป็นอันตรายต่อผู้อยู่อาศัย ทำให้เกิดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ และจะยิ่งหนักอันตรายมากขึ้น กับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด 


ทั้งหมดนี้ คือ 5 เคล็ดลับง่ายๆ ที่จะทำให้ห้องนอนของคุณ กลับมาเป็นห้องที่เหมาะสม สำหรับการพักผ่อนนอนหลับอย่างแท้จริง เพียงแต่คุณต้องไม่ทำพฤติกรรมแบบเดิม และหมั่นทำความสะอาดเป็นประจำ เพียงเท่านี้เองค่ะ